Créditos da imagem: Pixabay Um novo estudo descobriu que o estresse vivenciado durante a gravidez pode reprogramar o cérebro do bebê, aumentando o risco de ansiedade. Condições negativas antes do nascimento alteram o desenvolvimento dos neurônios no hipocampo, tornando a criança mais sensível a ameaças mais tarde na vida. De acordo com a Organização Mundial da...
Crédito da imagem: Pixabay Expressar a raiva por meio de desabafos pode parecer intuitivo, mas muitos acreditam que funciona como liberar a pressão de uma panela, ajudando-nos a nos acalmar. No entanto, uma meta-análise de 2024 contesta essa ideia. Pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio revisaram 154 estudos sobre raiva e encontraram pouco apoio à noção...
Crédito:A ansiedade de segunda-feira é real e novas pesquisas fornecem evidências biológicas para comprová-la Cientistas identificaram, pela primeira vez, uma causa biológica específica para o “temor da segunda-feira” — um fenômeno que afeta as pessoas independentemente de sua ocupação e não aparece em outros dias da semana. Ainda mais preocupante, para algumas pessoas, o estresse...
Crédito da imagem: Pixabay A probabilidade de um americano desenvolver demência ao longo da vida pode ser significativamente maior do que se acreditava. Um estudo de 2025 que acompanhou um grande grupo de adultos americanos por mais de 30 anos constatou que, em média, os indivíduos tinham 42% de chance de desenvolver demência entre as idades...
Crédito: PixabayComo a atenção plena pode ser praticada em casa gratuitamente, é muitas vezes vista como um remédio ideal para o stress e os problemas de saúde mental.Com raízes nas tradições budistas, a meditação mindfulness envolve concentrar-se na consciência das sensações, pensamentos e emoções no momento presente. Textos antigos reconhecem as potenciais desvantagens da meditação As...
Dr. Tadwalkar afirma que vários estudos demonstraram repetidamente os efeitos negativos do consumo de álcool, especialmente quando consumido em excesso. Crédito: PexelNo passado, foi sugerido que tomar uma taça de vinho de vez em quando poderia ser benéfico para a saúde. No entanto, estudos recentes indicam que beber moderadamente de forma ocasional não oferece...
