Cafeína no Sangue pode Influenciar a Gordura Corporal e o Risco de Diabetes
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A quantidade de cafeína no sangue pode influenciar a gordura corporal, o que pode impactar o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.
Essas descobertas vêm de um estudo de 2023 que utilizou marcadores genéticos para estabelecer uma conexão mais clara entre os níveis de cafeína, o IMC e o risco de diabetes tipo 2.
Especialistas exploram bebidas cafeinadas sem calorias como um potencial auxílio na redução da gordura corporal
Especialistas do Instituto Karolinska, na Suécia, da Universidade de Bristol e do Imperial College London sugeriram investigar bebidas cafeinadas sem calorias como uma possível forma de ajudar a reduzir a gordura corporal.
Em seu artigo de março de 2023, os pesquisadores afirmaram que concentrações plasmáticas mais elevadas de cafeína, previstas geneticamente, levaram a menores IMC e massa corporal total de gordura.
Os pesquisadores observaram que níveis plasmáticos mais altos de cafeína, previstos geneticamente, estavam associados a um menor risco de diabetes tipo 2.
Eles estimaram que cerca de metade do efeito da cafeína no risco de diabetes se deu por meio da redução do IMC.
“Estudo com 10.000 Genomas Liga Genes do Metabolismo da Cafeína aos Níveis de Gordura Corporal“
Pesquisadores analisaram dados de quase 10.000 indivíduos, utilizando bancos de dados genéticos existentes e focando em variações em genes específicos ou próximos a eles que influenciam a velocidade com que o corpo metaboliza a cafeína.
Pessoas com variações nos genes CYP1A2 e AHR metabolizam a cafeína mais lentamente, mantendo-a no sangue por mais tempo. No entanto, esses indivíduos geralmente consomem menos cafeína diariamente, o que pode influenciar os resultados de estudos sobre esses comportamentos.
Crédito:Caffeine in your blood may help determine your risk of developing type 2 diabetes and cardiovascular diseases. (StockSnap/Pixabay)
O estudo identificou uma associação entre os níveis de cafeína, o índice de massa corporal (IMC) e o risco de desenvolver diabetes tipo 2. No entanto, não foi encontrada relação significativa com doenças cardiovasculares, como fibrilação atrial, insuficiência cardíaca ou derrame, sugerindo que os efeitos da cafeína sejam mais específicos ao metabolismo da glicose.
Explorando o Impacto do Café na Saúde Cardíaca e no Peso Corporal
Estudos anteriores associaram um aumento moderado na ingestão de cafeína à melhora da saúde cardíaca e a um IMC mais baixo. Esta pesquisa fornece mais informações sobre os efeitos do café no corpo.
Devemos lembrar que a cafeína pode ter efeitos negativos no corpo, por isso, é importante ter cautela ao considerar seus benefícios. No entanto, esse estudo representa um passo crucial para determinar a quantidade ideal de cafeína.
Embora estudos iniciais sugiram que a cafeína possa contribuir para a perda de peso e a redução de gordura corporal, os cientistas enfatizam que os efeitos desse consumo a longo prazo ainda não são totalmente compreendidos, sendo necessária mais pesquisa para esclarecer os possíveis riscos e benefícios a longo prazo.
“Dado o amplo consumo global de cafeína, mesmo seus efeitos metabólicos menores podem ter consequências significativas para a saúde.” A equipe sugere que a ligação observada pode ser devido à capacidade da cafeína de aumentar a termogênese e a oxidação de gordura, essenciais para o metabolismo.
Crédito: The research adds to what we know about caffeine’s effects. (Guido Mieth/Getty Images)
Embora o estudo tenha uma amostra ampla, é importante destacar que a randomização mendeliana possui limitações. Ademais, é possível que fatores não controlados ou não considerados tenham influenciado os resultados observados.
Mais pesquisas são necessárias para confirmar a relação de causa e efeito. Benjamin Woolf, da Universidade de Bristol, destaca a necessidade de ensaios clínicos para verificar se bebidas sem calorias com cafeína reduzem o risco de obesidade e diabetes tipo 2.
Leia o Artigo Original em: Sciencealert
