Image Credits: Pixabay Recuperar o sono perdido no fim de semana pode reduzir o risco de doenças cardíacas em até um quinto, de acordo com uma pesquisa apresentada na reunião anual da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) esta semana. O trabalho contrasta com pesquisas anteriores que enfatizavam a importância de manter um horário de sono...
Crédito:Treatment with lemborexant (right) resulted in larger volume in the hippocampus (central purple spiral) and a smaller gap in brain tissue (white space) compared with another sleep aid treatment (left)Samira Parhizkar/WashU Medicine Um auxiliar de sono amplamente disponível demonstrou um potencial inesperado no apoio à saúde cerebral, reduzindo significativamente o acúmulo de proteínas tau —...
Crédito: DepositphotosDurante o sono, o cérebro efectua uma rotina de “lavagem e enxaguamento” para eliminar as proteínas nocivas associadas a doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer. No entanto, uma nova investigação revelou que um auxiliar do sono muito utilizado pode interferir com este processo crítico.Em 2012, o neurocientista Maiken Nedergaard, do Centro Médico...
Crédito: CanvasHá muitos modelos de sono por aí, mas parece que estamos a perder o alvo. Não é devido à falta de informação, mas sim à má aplicação da mesma, que leva as pessoas a adotar qualquer método que pareça adequado e a usá-lo. Muitas vezes, não investimos tempo para nos compreendermos a nós...
