Pesquisa Revela que o Sono Desempenha um Papel Fundamental na Proteção da Saúde Cardíaca de Mulheres na menopausa

Crédito:Pixabay

Durante a menopausa, apenas 20% das mulheres atingem pontuações ideais no Life’s Essential 8 da Associação Americana do Coração. Quatro métricas — glicemia, pressão arterial, sono e uso de nicotina — são cruciais na previsão de riscos cardíacos. Entre elas, o sono se destaca como especialmente importante para a saúde cardiovascular a longo prazo.

O estudo, publicado na Menopause, foi conduzido por pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, da Faculdade de Medicina Albert Einstein e da Universidade Baylor.

Menopausa marca uma janela crítica para as mulheres priorizarem a saúde cardíaca, afirma pesquisadora

“Já demonstramos anteriormente que a transição para a menopausa é um período em que o risco cardiovascular aumenta”, disse a autora sênior, Dra. Samar R. El Khoudary, professora de epidemiologia na Escola de Saúde Pública de Pitt. “Esta pesquisa destaca que também é um momento crucial para as mulheres assumirem o controle da saúde do seu coração.”

A equipe analisou dados de saúde de aproximadamente 3.000 participantes do Estudo de Saúde da Mulher em Toda a Nação (SWAN) — um estudo multiétnico, de longo prazo e multicêntrico com mulheres na meia-idade, iniciado em 1996.

Eles compararam as pontuações iniciais do LE8, aos 46 anos, com a saúde das mulheres ao longo do tempo. Estes incluíram sinais precoces de doença cardíaca, como espessamento das artérias carótidas, bem como eventos cardiovasculares graves, como ataques cardíacos e derrames, e mortalidade geral.

Estudo examina o impacto de cada métrica de saúde do LE8 no risco cardiovascular das mulheres

Os pesquisadores também avaliaram a influência de cada fator individual do LE8: dieta, atividade física, não tabagismo, sono, índice de massa corporal, níveis de colesterol, açúcar no sangue e pressão arterial.

A análise revelou que quatro componentes do Life’s Essential 8 — açúcar no sangue, pressão arterial, qualidade do sono e uso de nicotina — foram os preditores mais fortes de risco cardiovascular futuro nos participantes.

Entre eles, o sono se destacou como um possível indicador de risco a longo prazo para doenças cardíacas e mortalidade geral, embora não tenha sido associado a alterações de curto prazo, como o espessamento da artéria carótida.

Os pesquisadores descobriram que alcançar um sono saudável — definido no LE8 como uma média de 7 a 9 horas por noite — durante a meia-idade pode contribuir para uma melhor saúde cardíaca e maior expectativa de vida em mulheres. Essa ideia justifica uma exploração mais aprofundada por meio de ensaios clínicos, observou a primeira autora Ziyuan Wang, doutoranda na Pitt Public Health.

Não surpreende que pontuações baixas no LE8 aumentem o risco cardiovascular. No entanto, apenas 21% das mulheres de meia-idade no estudo atenderam aos critérios para uma pontuação LE8 ideal.

“Diante das doenças cardíacas como principal causa de morte feminina, os dados reforçam a urgência de mudanças no estilo de vida e apoio médico na menopausa”, destacou o Dr. El Khoudary.

Leia o artigo original em: MedicalXpress

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