Exercícios após o Câncer Reduzem o Risco de Morte em 37%
Estudo histórico mostra o quão impactante é um plano estruturado e prazeroso para se manter ativo na prevenção do câncer Depositphotos
Um estudo inovador, com duração de 17 anos, demonstrou que um programa de exercícios estruturado pode melhorar significativamente a sobrevivência e a saúde a longo prazo de indivíduos em recuperação de câncer colorretal. De acordo com um pesquisador, “Essas descobertas redefinirão a forma como abordamos o tratamento do câncer de cólon”.
Uma Colaboração Global com Impacto a Longo Prazo
A pesquisa internacional, conduzida por especialistas da Universidade de Sydney, da Queen’s University, no Canadá, e da Universidade de Alberta, acompanhou 889 pacientes com câncer colorretal em seis países ao longo de quase duas décadas — tornando-se um dos estudos mais abrangentes do gênero.
O objetivo do estudo Challenge era determinar se o exercício poderia servir como mais do que apenas uma recomendação de estilo de vida para sobreviventes de câncer — especificamente, se poderia melhorar ativamente os resultados de sobrevivência e reduzir a probabilidade de retorno do câncer.
Nossos dados deixam claro que o exercício deve ser visto não apenas como uma terapia de suporte, mas como um componente essencial do tratamento do câncer de cólon, afirmou o Dr. Kerry Courneya, copresidente do estudo e professor da Universidade de Alberta.
O câncer colorretal tem uma taxa de recorrência notoriamente alta, com quase um terço dos pacientes em estágio III enfrentando seu retorno. Atualmente, é o terceiro câncer mais comumente diagnosticado em todo o mundo e ocupa o segundo lugar em mortalidade relacionada ao câncer.
Um Regime de Exercícios Personalizado e Estruturado
Os participantes do estudo seguiram o que os pesquisadores chamaram de regime de exercícios “estruturado” — cerca de 250 minutos de atividade física por semana, normalmente divididos em cinco sessões de 30 minutos. Os planos foram personalizados de acordo com a atividade aeróbica preferida de cada paciente e integrados aos seus cuidados médicos após a cirurgia e/ou quimioterapia.
Em contraste, um grupo controle recebeu educação em saúde padrão — orientações gerais sobre como melhorar a dieta e os hábitos de exercício após o tratamento do câncer. Isso reflete a norma atual no tratamento pós-câncer.
“Esses eram pacientes que já haviam concluído a cirurgia e a quimioterapia”, explicou a Professora Janette Vardy, da Universidade de Sydney. “Eles foram então alocados aleatoriamente em um de dois grupos: um recebeu materiais de educação em saúde, enquanto o outro recebeu esses materiais juntamente com um plano de exercícios supervisionado e estruturado”.
Os resultados foram impressionantes. Os pacientes no grupo de exercícios apresentaram uma redução de 37% nas mortes por câncer colorretal e tiveram 28% menos probabilidade de apresentar recorrência ou desenvolver novos cânceres. As taxas de sobrevida aumentaram de 83% no grupo de educação em saúde para 90% no grupo de exercícios.
Resultados em Cinco e Oito Anos
“Quando lançamos o estudo Challenge, queríamos explorar se os exercícios poderiam realmente reduzir o risco de recorrência e aumentar a sobrevida”, disse o Professor Vardy. “Descobrimos que, cinco anos após o tratamento, 80% dos participantes do grupo de exercícios estavam vivos sem quaisquer sinais da doença, em comparação com 74% no grupo controle. Isso se traduz em um risco 28% menor de recorrência”.
Além disso, após oito anos, a sobrevida global foi de 90% no grupo de exercícios versus 83% no grupo controle — uma redução de 37% no risco de mortalidade.
É importante ressaltar que os participantes não precisaram se tornar atletas. Para muitos, o programa envolveu apenas 150 minutos extras de caminhada rápida por semana — cerca de 30 minutos por dia, cinco dias por semana.
“Não se trata de correr maratonas”, disse Vardy. “Mesmo uma atividade física modesta e consistente pode fazer uma diferença profunda. Esses resultados devem redefinir o protocolo de tratamento padrão para pacientes com câncer de cólon em todo o mundo e podem ter aplicações também para outros tipos de câncer”.
Embora o exercício como prescrição esteja ganhando força no tratamento de condições como dor crônica nas costas e transtornos mentais, este estudo reforça seu papel crítico no tratamento oncológico. A equipe de pesquisa agora incentiva os profissionais de saúde a integrar exercícios estruturados aos protocolos de recuperação do câncer como um componente obrigatório — não apenas uma sugestão.
Da Recomendação à Prescrição
Com base nessas evidências, os pacientes devem iniciar um regime estruturado de exercícios assim que concluírem a quimioterapia”, disse Vardy. “Esta não é apenas uma dica de bem-estar — é uma intervenção que pode salvar vidas”.
Embora as estatísticas possam, às vezes, parecer abstratas, este estudo se soma a um crescente corpo de pesquisas que apoiam o impacto biológico do exercício na prevenção da recorrência do câncer. Com a idade média dos pacientes com câncer de cólon em torno de 68 anos, manter a atividade física regular após o tratamento parece crucial para melhores resultados.
Uma das perguntas mais frequentes que recebemos dos pacientes é: ‘O que mais posso fazer para melhorar meu prognóstico?’”, disse o Dr. Christopher Booth, copresidente do estudo e professor de oncologia na Queen’s University. “O estudo Challenge nos dá uma resposta clara: um plano de exercícios pós-tratamento reduz o risco de recorrência e prolonga a vida.”
Leia o Artigo Original New Atlas
Leia mais Bactérias são Completamente Repelidas por Superfícies Tratadas com ‘Proteína Saltadora de Pulgas’
