Multivitaminas diárias podem melhorar o Cognição e proteger contra o declínio da Saúde Mental
Um novo estudo mostra que tomar um suplemento diário pode melhorar a cognição em adultos mais velhos. No estudo, os cientistas estimaram que três anos de suplementação com multivitaminas se traduziram aproximadamente em um abrandamento de 60% da diminuição cognitiva (cerca de 1,8 anos).
Consumo diário de multivitaminas
A ingestão diária de multivitaminas poderia ajudar a manter a saúde cognitiva com o envelhecimento e também possivelmente prevenir o declínio cognitivo? De acordo com pesquisas recentes da Wake Forest University School of Medicine. Conduzidas em colaboração com Brigham and Women’s Hospital em Boston, tomar suplementos diários pode melhorar a cognição em adultos mais velhos. Entretanto, estudos de pesquisa adicionais são necessários para confirmar estas descobertas antes que qualquer sugestão de saúde seja feita. A pesquisa também mostrou que o consumo diário de um suplemento de extrato de cacau não beneficia a cognição.
As descobertas foram divulgadas recentemente em Alzheimer e Demência: The Journal of the Alzheimer’s Association.
Estudo de 3 anos
De acordo com a Organização Alzheimer, mais de 6,5 milhões de americanos vivem com o mal de Alzheimer. Um em cada três idosos morre com a doença ou outra forma de demência.
De acordo com a Dra. Laura D. Baker e o Dr. Mark Espeland, há uma necessidade urgente de intervenções seguras e acessíveis para proteger a cognição contra o declínio em adultos mais velhos. Baker é Ph.D., professor de gerontologia e medicinna geriátrica na Faculdade de Medicina da Universidade Wake Forest e co-investigador principal do teste. Mark Espeland é Ph.D., professor de gerontologia e medicina geriátrica da Faculdade de Medicina da Universidade de Wake Forest.
O Suplemento Cocoa e Estudo de Resultados Multivitamínicos para a Mente (COSMOS-Mind), financiado pelo Instituto Nacional sobre Envelhecimento das Instituições Nacionais de Saúde. Foi uma pesquisa auxiliar ao ensaio COSMOS liderado pelo Brigham and Women’s Hospital, que randomizou 21.442 homens e mulheres em todos os Estados Unidos. A pesquisa investigou se a toma diária de um suplemento de extrato de cacau ou de um suplemento multivitamínico mineral reduz os danos do desenvolvimento de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, câncer e outros resultados de saúde.
Suplementos à base de cacau
De acordo com Baker, o extrato do cacau é rico em compostos conhecidos como flavanóis. Pesquisas anteriores sugerem que estes compostos podem ter um impacto positivo na cognição. Baker também afirmou que vários micronutrientes e minerais são necessários para suportar o funcionamento normal do corpo e do cérebro, e deficiências em adultos mais velhos podem aumentar os danos para a diminuição cognitiva e demência.
No COSMOS-Mind, os cientistas testaram se a administração diária de extrato de cacau contra placebo e uma multivitamina-mineral contra placebo melhorava a cognição em adultos mais velhos. Mais de 2.200 participantes, com sessenta e cinco anos ou mais, se inscreveram e foram seguidos por 3 anos. Os participantes completaram testes por telefone na linha de base e anualmente para avaliar a memória e outras habilidades cognitivas.
Baker afirma que seu estudo revelou que, embora o extrato do cacau não afetasse a cognição, a suplementação multivitamínica diária resultou em uma melhora cognitiva estatisticamente significativa. Esta é a primeira prova do benefício cognitivo em um enorme estudo a longo prazo de suplementos multivitamínicos em adultos mais velhos.
O benefício da suplementação multivitamínica
Os cientistas estimaram que três anos de suplementação com Multivitaminas se traduziram aproximadamente em um abrandamento de 60% da diminuição cognitiva (cerca de 1,8 anos). Os resultados foram relativamente mais pronunciados nos participantes com doenças cardiovasculares significativas, o que é essencial porque estas pessoas já estão com danos maiores para o comprometimento cognitivo e diminuição.
Baker afirma que é muito cedo para recomendar a suplementação diária de multivitaminas para evitar a diminuição cognitiva. Embora estas descobertas preliminares sejam promissoras, é necessária uma pesquisa adicional em um grupo maior e mais diversificado de pessoas. Além disso, ainda temos trabalho a fazer para entender melhor por que o multivitamínico pode beneficiar a cognição em adultos mais velhos.
O Suplemento COcoa e também o Estudo de Resultados Multivitamínicos (COSMOS) é apoiado por uma subvenção iniciada por um investigador da Mars Edge, um segmento da Mars dedicado também à pesquisa nutricional, produtos que incluíam suporte de infra-estrutura, e também a doação de pílulas e embalagens de estudo.
A Haleon ofereceu apoio através do fornecimento parcial de pílulas e embalagens de estudo. A COSMOS é apoiada em parte através da doação de AG050657, AG071611, EY025623, e HL157665 das Instituições Nacionais de Saúde, Bethesda, Md. O programa Iniciativa de Saúde da Mulher (WHI) é financiado pelo National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutions of Health, U.S.Department of Health and Human Services pelos contratos 75N92021D00001, 75N92021D00002, 75N92021D00003, 75N92021D00004, 75N92021D00005. Nem a Mars Edge nem a Haleon ofereceram informações sobre análise de dados, interpretação de resultados ou desenvolvimento de manuscritos.
Leia o Artigo Original em Scitech Daily.
