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Muitas pessoas leem enquanto usam o banheiro, mas os smartphones podem nos manter sentados por mais tempo do que o saudável. Uma pesquisa recente descobriu que usuários de telefones no banheiro têm um risco 46% maior de desenvolver hemorroidas, veias inchadas no reto, frequentemente causadas por pressão prolongada.
O estudo mostrou que idade, sexo, IMC, hábitos de exercício e ingestão de fibras não tiveram efeito significativo nos resultados.
Pesquisa relaciona uso frequente de telefones no banheiro a hemorroidas em estudo apresentado na Semana de Doenças Digestivas
Apresentada na conferência da Semana de Doenças Digestivas (DDW) em San Diego, a pesquisa envolveu 125 pacientes submetidos a colonoscopias. Mais de 40% tinham hemorroidas e 93% admitiram usar o celular no banheiro pelo menos uma vez por semana.
Destes, cerca de metade lia notícias, 44% navegava nas redes sociais e 30% enviava mensagens de texto ou e-mails, de acordo com a apresentadora Dra. Trisha Satya Pasricha, do Centro Médico Beth Israel Deaconess, em Boston.
Alguns participantes relataram passar mais de seis minutos no banheiro por visita, e muitos admitiram que o uso do smartphone provavelmente prolongou o tempo que passaram ali.
Uma pequena pesquisa como esta só consegue destacar correlações e potenciais fatores de risco — não confirma se ler no vaso sanitário leva diretamente a hemorroidas. Mais pesquisas são necessárias para determinar uma conexão clara.
Nos EUA, as hemorroidas são responsáveis por quase 4 milhões de consultas médicas e de pronto-socorro a cada ano, mas a condição permanece pouco compreendida e pouco pesquisada. Atualmente, nos baseamos em hipóteses para explicar como ela se desenvolve.
Notavelmente, a última pesquisa nacional sobre hemorroidas nos EUA foi realizada em 1989, e nenhum dado atualizado nessa escala foi coletado desde então.
As hemorroidas são compostas por vasos sanguíneos, músculo liso e tecido conjuntivo localizados dentro e ao redor do reto inferior. Embora todas as pessoas tenham essas estruturas — que ajudam a tornar os movimentos intestinais mais suaves — quando ficam inchadas ou sangram, são comumente chamadas de hemorroidas.
Especialistas apontam esforço excessivo e tempo prolongado no banheiro como principais fatores que contribuem para o surgimento de hemorroidas
Embora vários fatores provavelmente contribuam para o seu desenvolvimento, a maioria dos especialistas acredita que as hemorroidas estão relacionadas ao esforço excessivo, ao tempo prolongado no banheiro ou à evacuação frequente.
Algumas pesquisas sugerem que ficar sentado por muito tempo, principalmente no vaso sanitário, pode agravar o problema, enfraquecendo e dilatando os vasos sanguíneos ao redor do ânus e do reto.
Por isso, alguns médicos recomendam limitar o tempo no banheiro a 10 minutos ou menos, enquanto outros vão além, aconselhando no máximo 3 minutos. Esse limite mais rigoroso decorre de um estudo com 100 pacientes com hemorroidas, que passaram mais tempo lendo no vaso sanitário em comparação com um grupo de controle pareado por idade e sexo.
O hábito de ler no vaso sanitário não é novo — durante a época colonial, as pessoas usavam jornais tanto para ler quanto para se limpar.
No entanto, os smartphones distraem muito mais, e seu uso no banheiro pode desviar a atenção da tarefa em questão.
Diante disso, alguns profissionais de saúde levantaram preocupações de que o excesso de “rolagem de tela” no vaso sanitário possa estar prejudicando nossos hábitos e higiene no banheiro.
