Crédito: PixabayO escritor John Steinbeck disse uma vez: “É uma experiência comum que um problema difícil à noite seja resolvido de manhã, depois de o comité do sono ter trabalhado nele”.Muitos outros relataram que desenvolveram descobertas e inovações através dos sonhos. A investigação recente sobre a ciência do sono sugere que as descobertas modernas...
This new discovery blurs the line between being asleep and awake . Credit: PixabayOs cientistas fizeram uma descoberta inovadora: uma pequena região do nosso cérebro desliga-se brevemente para dormirmos sestas de microssegundos enquanto estamos acordados. Curiosamente, estas mesmas áreas tornam-se ativas durante o sono. Estas descobertas podem fornecer informações cruciais sobre doenças do neurodesenvolvimento e...
Crédito: CanvasHá muitos modelos de sono por aí, mas parece que estamos a perder o alvo. Não é devido à falta de informação, mas sim à má aplicação da mesma, que leva as pessoas a adotar qualquer método que pareça adequado e a usá-lo. Muitas vezes, não investimos tempo para nos compreendermos a nós...
Crédito: PixabayUm estudo recente desvendou a complexa relação entre o sono e a saúde, classificando as pessoas que dormem em quatro tipos distintos, com o objetivo de compreender melhor a sua influência no bem-estar geral.Embora os estudos tenham indicado que um sono inadequado aumenta o risco de várias doenças crónicas, muitos destes estudos avaliam...
O sono ajuda a solidificar a nossa memória de associações complexas, facilitando assim a recordação de sequências completas de acontecimentos. Há já algum tempo que os investigadores sabem que o sono desempenha um papel na consolidação da nossa memória de factos e acontecimentos episódicos. No entanto, a investigação anterior centrou-se sobretudo em associações simples,...
Um novo estudo forneceu as primeiras evidências diretas para explicar a função do sono. Crédito UnsplashOs cientistas integraram a física e a biologia num estudo que oferece as primeiras provas directas que elucidam o objetivo do sono. Comparando o cérebro a um computador biológico esgotado de recursos durante a vigília, mostraram que o sono...
Crédito: DepositphotosUm grupo de psicólogos da Universidade de York, no Reino Unido, descobriu por meio de experimentos que dormir depois de estudar pode solidificar as memórias. No entanto, conforme descrito em sua publicação na revista Royal Society Open Science, o sono também pode, ocasionalmente, resultar na formação de falsas memórias.Pesquisas recentes destacaram a falibilidade...
