Crédito: PixabayEmbora a kombucha possa não agradar a todos os gostos, pode oferecer alguns benefícios semelhantes ao jejum, sem o desafio de jejuar de facto. Os investigadores descobriram que, quando as leveduras e bactérias deste chá fermentado e ligeiramente adocicado colonizam o intestino, podem influenciar o metabolismo da gordura sem necessidade de quaisquer outros...
Crédito: Pixabay Estudos indicam que a restrição calórica pode prolongar a vida, mas com riscos à saúde Reduzir a ingestão de calorias e atrasar regularmente as refeições pode ser uma abordagem eficaz para prolongar a vida, mas pode haver contrapartidas. Um grande estudo nos EUA, envolvendo quase 1.000 camundongos, indica que, embora a restrição alimentar leve...
No mundo atual de ritmo acelerado, a nossa relação com a comida tornou-se complexa. Muitas vezes confundimos desejos psicológicos com a verdadeira fome fisiológica, o que nos leva a comer em excesso e a ter hábitos alimentares pouco saudáveis. No entanto, existe uma prática poderosa que nos pode ajudar a reconectar com os sinais...
Remson Noire, nutricionista e instrutor de fitness vegan, que ajuda as pessoas a perder peso, ganhar músculo e reverter doenças crónicas através de meios naturais, diz: "Comer quatro dias por semana pode parecer extremo para alguns, mas para aqueles que procuram benefícios de saúde a longo prazo, é uma escolha de estilo de vida...
"O que fazemos frequentemente se torna mais fácil não porque a natureza da tarefa muda, mas porque nossa capacidade de realizá-la aumenta." Autor desconhecido.O jejum é uma atividade milenar. É praticado por várias pessoas em todo o mundo. Podemos supor que todas as religiões ao redor do globo praticam um determinado tipo de jejum...
