Tag - Exercício

O Açúcar no Sangue Desce Durante o Exercício e Mantém-se Baixo Depois

É do conhecimento geral que o exercício físico consistente pode melhorar vários parâmetros de saúde. No entanto, um estudo recente realça a importância do momento em que se faz exercício, nomeadamente na gestão dos níveis de açúcar no sangue.O estudo foi realizado por dois investigadores ligados à Universidade de Granada, em Espanha.Analisaram dados de...

Como Perder Gordura na Barriga, o Principal Exercício

O meu primo e eu costumávamos fazer exercício juntos todos os dias, fazendo coisas como caminhar, levantar pesos e andar de bicicleta. Apesar de tudo isso, ele nunca perdeu a sua gordura corporal; ela manteve-se inalterada durante anos. Tentou mudar os seus hábitos alimentares e outras coisas, mas nada resultou. Depois, mudou-se para a...