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Maximizar a Eficiência do Estudo: O Poder dos Blocos de 4 Horas

Está cansado de sessões de estudo intermináveis que parecem arrastar-se com poucos progressos? Distrai-se facilmente ou tem dificuldade em manter-se concentrado? Se assim for, talvez queira considerar o poder de estudar em blocos de 4 horas. Neste artigo, vamos explorar porque é que este método funciona e como pode implementá-lo eficazmente para maximizar a...