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Deve Beber Café antes de uma Corrida? Insights de uma Lenda e Especialista em Corridas

Foto: Andy CochraneAntes de cada corrida nos seus 18 anos de carreira, Des Linden segue um ritual simples: prepara uma chávena de café uma hora antes da partida. Linden, duas vezes atleta olímpica dos EUA e vencedora da Maratona de Boston em 2018, adora café desde a adolescência e abriu a sua própria empresa...

O Café pode Reduzir o Risco de Morte por estar sentado Durante muito Tempo

Crédito: PixabayPassar anos sentado numa cadeira de escritório ou num sofá pode levar a sérios riscos para a saúde a longo prazo, mas desfrutar de uma chávena de café regular pode ajudar a contrariar esses efeitos negativos.Os consumidores diários de café num estudo com mais de 10 000 participantes nos EUA podem estar protegidos...