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As Desvantagens não Ditas da Meditação e da Atenção Plena

Crédito: PixabayComo a atenção plena pode ser praticada em casa gratuitamente, é muitas vezes vista como um remédio ideal para o stress e os problemas de saúde mental.Com raízes nas tradições budistas, a meditação mindfulness envolve concentrar-se na consciência das sensações, pensamentos e emoções no momento presente. Textos antigos reconhecem as potenciais desvantagens da meditação As...