Remson Noire, nutricionista e instrutor de fitness vegan, que ajuda as pessoas a perder peso, ganhar músculo e reverter doenças crónicas através de meios naturais, diz: "Comer quatro dias por semana pode parecer extremo para alguns, mas para aqueles que procuram benefícios de saúde a longo prazo, é uma escolha de estilo de vida...
Talvez esteja familiarizado com a recomendação de dar 10 000 passos por dia para adultos. Embora esta diretriz ofereça um objetivo simples, não tem em conta a diversidade dos estilos de vida e da fisiologia humana.Uma equipa multinacional de investigadores descobriu que mesmo os indivíduos que levam estilos de vida altamente sedentários podem atenuar...
Nas últimas cinco décadas, o IMC passou de uma ferramenta demográfica obscura para uma medida omnipresente de valor pessoal. No entanto, o seu impacto nos indivíduos ultrapassa um mero indicador de saúde, influenciando o acesso a tratamentos médicos, as perspectivas de emprego e as experiências educativas. No entanto, a verdade subjacente é que o...
Crédit: Science KUPesquisas recentes indicam que o consumo de alimentos na Europa depende muito de recursos globais, principalmente importados de países não europeus. A cadeia de suprimento de alimentos, começando pelo setor agrícola primário, sofre perda e desperdício de alimentos até chegar aos consumidores europeus.Marianne Thomsen, professora de sistemas alimentares sustentáveis da Universidade de...
Crédito: mediumA agricultura é uma das atividades humanas mais desafiadoras para reduzir as emissões de carbono, pois é uma parte essencial da vida, mas as práticas de uso da terra ligadas ao cultivo contribuem para aproximadamente 25% das emissões mundiais de gases de efeito estufa. Cientistas da Universidade da Califórnia, em Irvine, e de...
Deseja renovar suas metas de condicionamento físico em 2023? Bem, você está com sorte! O próximo ano promete desenvolvimentos empolgantes no campo da saúde e do bem-estar. Fique à frente do jogo com nossa compilação das principais tendências de condicionamento físico para 2023, conforme identificadas pelos principais treinadores e profissionais de saúde.Quais tendências de...
Arroz Branco e Integral. Crédito: PexelsO arroz é a terceira cultura agrícola mais produzida no mundo. Perdendo apenas para cana e milho. Os maiores produtores de arroz situam-se na Ásia, tendo a China produzido 28% do arroz mundial até 2020. O arroz é procurado a nível mundial desde 8.000 AC. É uma grande parte...
Dr. Tadwalkar afirma que vários estudos demonstraram repetidamente os efeitos negativos do consumo de álcool, especialmente quando consumido em excesso. Crédito: PexelNo passado, foi sugerido que tomar uma taça de vinho de vez em quando poderia ser benéfico para a saúde. No entanto, estudos recentes indicam que beber moderadamente de forma ocasional não oferece...
Crédito: Pixabay/CC0 Public DomainUma publicação de progresso actual de cientistas do Masonic Medical Study Institute descobriu um novo método de tratamento da fibrose pulmonar. Esta doença progressiva e incurável leva ao endurecimento dos pulmões através de cicatrizes, utilizando nanopartículas."Embora estas descobertas ainda não curem necessariamente esta doença. Revela que temos o potencial de afectar...
De acordo com a American Heart Association (AHA), o exercício é apenas um dos melhores meios para lidar com o estresse e melhorar o humor, enquanto diminui a chance de doenças cardíacas e derrames, de acordo com a American Heart Association (AHA).A AHA recomenda um mínimo de 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade...
