Investigadores Identificam 4 tipos de Sono e os seus Impactos na Saúde
Crédito: PixabayUm estudo recente desvendou a complexa relação entre o sono e a saúde, classificando as pessoas que dormem em quatro tipos distintos, com o objetivo de compreender melhor a sua influência no bem-estar geral.Embora os estudos tenham indicado que um sono inadequado aumenta o risco de várias doenças crónicas, muitos destes estudos avaliam...