Crédito: CanvasHá muitos modelos de sono por aí, mas parece que estamos a perder o alvo. Não é devido à falta de informação, mas sim à má aplicação da mesma, que leva as pessoas a adotar qualquer método que pareça adequado e a usá-lo. Muitas vezes, não investimos tempo para nos compreendermos a nós...
"Não penses no início da corrida, pensa no final." Usain Bolt. Correr mais de 120 quilómetros (75 milhas) todas as semanas durante 10 horas pode parecer um exercício muito intenso. No entanto, em vez de prejudicar os seus corpos, um estudo recente indica que alguns atletas profissionais que fazem este tipo de treino duro...
Os investigadores descobriram que a adoção de um regime de jejum intermitente 5:2 - consumir normalmente durante cinco dias e abster-se de alimentos durante dois - protegeu contra a inflamação do fígado e não conduziu a um aumento de peso. Foram também identificadas as proteínas responsáveis por este efeito protetor.
Várias organizações de defesa da demência recomendam a manutenção de um peso saudável para reduzir o risco de demência. No entanto, alguns estudos propuseram que a obesidade poderia potencialmente oferecer proteção contra a demência. O que é que a investigação científica revela sobre este assunto?Inicialmente, a relação entre obesidade e demência parece forte, uma...
Um estudo recente sugere que a aplicação simultânea de luz não invasiva e de baixa intensidade na cabeça e no abdómen pode atenuar o impacto do stress crónico no microbioma intestinal e no cérebro. Esta investigação contribui para o crescente conjunto de provas que evidenciam a ligação entre estes dois órgãos.A fotobiomodulação (PBM), uma...
Os sintomas fundamentais da depressão, incluindo alterações na energia, na atividade, na cognição e no humor, estão documentados há mais de 10.000 anos, enquanto o termo "depressão" propriamente dito é utilizado há cerca de 350 anos.Apesar da sua extensa história, não existe consenso entre os especialistas relativamente à definição ou às causas da depressão....
O Centro de Proteção da Saúde de Hong Kong revelou que um vírus raro deixou um homem de 37 anos em estado crítico nos cuidados intensivos após o diagnóstico. O vírus, conhecido como "Herpesvírus Simiae" ou "vírus B", reside naturalmente na urina, nas fezes e na saliva dos macacos, que se encontram habitualmente em...
O refluxo do bebé, caracterizado pela regurgitação do conteúdo do estômago, é uma preocupação comum dos pais. Embora cuspir ocasionalmente seja normal, o refluxo persistente pode ser angustiante tanto para os bebés como para quem cuida deles. Neste artigo, exploramos a importância da dieta na gestão dos sintomas de refluxo e o impacto da...
A máquina de ressonância magnética mais potente do mundo começou a demonstrar as suas capacidades através da realização de exames a cérebros humanos vivos. Estas imagens oferecem uma visão de altíssima resolução do cérebro, ajudando-nos a compreender a consciência e o tratamento de doenças neurodegenerativas.Criada pela Comissão Francesa das Energias Alternativas e da Energia...
A sensação de cabelos em pé, a sensação de frio no estômago, o batimento cardíaco acelerado desencadeado por um movimento súbito na sombra - estas experiências evocam o medo. O medo, embora capaz de causar angústia e desconforto, também pode ser estranhamente estimulante. No entanto, serve um propósito crucial como reação instintiva ao perigo,...
