Cientistas Revelam uma Estratégia Simples Comprovada para Reduzir o Consumo de Álcool

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Os investigadores descobriram uma forma bem-sucedida de incentivar as pessoas a beberem menos álcool: enfatizar o risco acrescido de cancro associado ao consumo de álcool e combiná-lo com o acompanhamento de cada bebida.

Num estudo realizado em 2021, os investigadores descobriram que a combinação de mensagens sobre “porquê reduzir” o consumo de álcool com “como reduzir” pode promover eficazmente uma melhor saúde. Embora o consumo excessivo de álcool esteja associado ao cancro, também aumenta o risco de outros problemas, como a morte prematura, doenças cardíacas, problemas digestivos e demência.

“Descobrimos que fornecer informações sobre o álcool e o cancro juntamente com uma ação prática – contar as bebidas – conduziu a uma redução do consumo de álcool”, afirmou Simone Pettigrew, economista e psicóloga do The George Institute for Global Health.

Resumo do estudo

O estudo envolveu três inquéritos: 7.995 participantes responderam ao primeiro, seguidos de 4.588 três semanas mais tarde e 2.687 responderam ao último inquérito. Os participantes foram divididos em grupos que visualizaram vários anúncios e mensagens sobre o consumo de álcool.

Uma combinação revelou-se particularmente eficaz em comparação com um grupo de controlo: um anúncio televisivo que associava o álcool ao cancro, associado a uma sugestão para contar as bebidas, motivou significativamente os participantes a reduzir o seu consumo.

Foi a única abordagem que conduziu a uma redução significativa do consumo de álcool durante o período de seis semanas. Outras estratégias, como a definição de um limite de consumo, motivaram alguns participantes a tentar reduzir o consumo, mas esta combinação destacou-se claramente no estudo.

“Muitas pessoas não sabem que o álcool é um agente cancerígeno”, explicou Pettigrew. “Fornecer esta informação é crucial, mas é igualmente importante oferecer medidas práticas para ajudar os indivíduos a reduzir o seu risco.”

Impacto global do consumo de álcool

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o álcool está associado a cerca de 7% das mortes prematuras em todo o mundo. A sensibilização para os seus riscos para a saúde é uma forma de abordar esta questão.

Embora as autoridades de saúde tenham considerado estratégias como tornar o álcool menos acessível e mais caro, a mudança de comportamento a longo prazo depende, em última análise, de decisões pessoais.

Os participantes deste estudo eram representativos da população australiana que bebe, por isso, embora a abordagem possa não ser universalmente aplicável, a contagem de bebidas pode ser um método útil para quem procura reduzir o consumo.

Pettigrew sublinhou a importância de identificar quais as mensagens mais eficazes, afirmando: “Com recursos limitados para as campanhas de redução dos efeitos nocivos do álcool, é crucial determinar quais as mensagens que têm mais impacto para lhes dar a melhor hipótese de sucesso.”

Leia o Artigo Original: New Atlas

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