Quando os médicos dão conselhos médicos, nós ouvimo-los ou desconsideramos?

Normalmente, uma visita ao nosso médico de família ou internista nos coloca na expectativa de obter alguns conselhos sobre como melhorar o nosso bem-estar. No mundo da medicina geral, o conselho geralmente é consumir alimentos muito mais saudáveis, perder um pouco de peso e malhar mais. Afinal, esses são três elementos de estilo de vida flexível que podem ter um efeito positivo na nossa saúde.

Quão útil é este conselho?

Ao contrário de observar o que os profissionais médicos dizem, geralmente recorremos aos nossos amigos e vizinhos em busca de conselho e apoio. A pesquisa sugere que as pessoas geralmente preferem o conselho de um bom amigo que passa por algo comparável. Por quê? A resposta fala a várias questões que os profissionais médicos enfrentam ao tentar ajudar os seus pacientes fazendo algumas sugestões para melhorias.

Frequentemente, o médico é considerado desapegado e não está ciente dos elementos do estilo de vida que cada pessoa  vivencia. Isso deixa o indivíduo sem uma direção ou conselho específico relacionado às habilidades necessárias para fazer mudanças. Cada pessoa tem dificuldades únicas, incluindo respostas emocionais, hábitos anteriores, capacidade para um grupo de apoio, conhecimento de alimentos saudáveis ​​e precisamente como se exercitar.

Certamente, todos também receberão as suas visões de saúde, os benefícios percebidos de fazer mudanças saudáveis, bem como as crenças sobre si mesmos e a sua capacidade de fazer mudanças.

Médicos em desvantagem

Ao pensar exatamente em como os médicos são vistos, eles têm uma desvantagem distinta. Eles são provavelmente limitados pela quantidade de tempo que podem gastar a desenvolver um plano saudável para fazer mudanças na saúde. Da mesma forma, pode ser que o treino do profissional médico não inclua muito sobre nutrição ou exercícios. Em ambos os casos, algumas diretrizes gerais podem ser fornecidas, mas não muito mais. Não é de admirar que os pacientes possam ignorar prontamente quando o conselho não é abrangente e seguro para as suas circunstâncias.

Indo além do conselho

Exatamente que tal quando um profissional médico pode encaminhar pacientes a vários outros especialistas para programas que podem resolver as alterações de saúde com mais profundidade? Muito estudo foi dedicado a várias abordagens que revelam algum sucesso, um mínimo de sucesso de curto prazo. Por exemplo, nutricionistas ou dietistas podem ser usados ​​para orientar uma mudança nos padrões alimentares. Métodos de atenção plena têm sido usados ​​em programas de combate à obesidade. Os pacientes podem ser encaminhados a um médico especializado em perda de peso. Os pacientes podem ser encaminhados a um instrutor de fitness pessoal ou a um centro de fitness com um programa específico para ajudar os indivíduos a começar e continuar envolvidos com os treinos.

Muitos desses programas ficam aquém de um período inicial de mudança positiva. Parece que os programas mais bem-sucedidos usam uma estratégia de ajuste de hábito em profundidade que dura no mínimo um ano. Muito consiste na divulgação de informações relevantes, acompanhamentos regulares e na colaboração com o indivíduo para desenvolver um excelente suporte social para a melhoria.

Os médicos devem continuar a dar conselhos

Tudo isso significa que não faz sentido para os médicos encorajar os seus pacientes a comer mais alimentos saudáveis, perder peso e fazer mais exercícios?

A resposta é não.

Embora muitas pessoas possam não estar preparadas para fazer as mudanças sugeridas por seus médicos, algumas estão. Eles podem ser inspirados por um susto médico recente, pelo reconhecimento das suas vantagens (e pelas pessoas ao seu redor) ou pela intenção de se sentir muito melhor e também de se mover muito melhor. Nesse caso, um leve empurrão do seu médico pode ser simplesmente o que eles precisam para começar. Além disso, sem referência a um especialista adicional, alguns podem começar a buscar soluções por conta própria.

Ao fornecer conselhos de melhoria médica, seria benéfico para o profissional médico fazer algumas perguntas sobre o estilo de vida atual do paciente e fazer algumas das mudanças sugeridas. Isso certamente ajudaria a fazer referências específicas a programas apropriados para essa pessoa. No entanto, mesmo quando isso não é prático, ainda é essencial transmitir a mensagem.

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