Estudo Revela um Hack Fácil para Prevenir a Fadiga do Zoom
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Sente-se exausto depois de uma longa videochamada? O seu cansaço pode estar relacionado com o fundo do ecrã, sugere um estudo, recomendando imagens da natureza. As videochamadas com zoom tornaram-se uma rotina diária para muitos, especialmente desde a pandemia de COVID.
O aumento do tempo despendido em videochamadas deu origem a um novo fenómeno denominado “fadiga das videoconferências”, que se pode manifestar por exaustão física, emocional ou mental.
Já foram identificados vários factores que contribuem para a fadiga das videoconferências, como o aumento da ansiedade por nos vermos num ecrã, as tarefas duplas ou os simples problemas de ligação.
Dois investigadores de Singapura decidiram explorar outro possível fator – os fundos virtuais que as pessoas escolhem para ocultar os seus ambientes reais.
Auto-perceção e fundos virtuais em videochamadas
Isto é importante porque a investigação mostra que, durante as videochamadas, as pessoas concentram-se mais nelas próprias do que nos seus parceiros de conversa, explicou Heng Zhang da Universidade Tecnológica de Nanyang. Escolher um fundo é como escolher um “fato novo”, acrescentou Zhang, coautor do estudo na Frontiers in Psychology.
“O fundo virtual não é apenas uma decoração; afecta a forma como os utilizadores se vêem a si próprios e como os outros os vêem.”
Na primavera de 2023, os pesquisadores entrevistaram 610 usuários do Zoom em Cingapura. Como outros aplicativos, o Zoom permite que os usuários desfocem seus fundos ou os substituam por imagens de escritórios, paisagens urbanas, florestas ou até mesmo elementos de vídeo em movimento, como ondas quebrando ou palmeiras balançando.
Os participantes, com idades compreendidas entre os 22 e os 76 anos e que trabalham a partir de casa três dias por semana, registaram as suas escolhas de fundo. Em seguida, responderam a perguntas sobre a forma como esses fundos afectavam o seu cansaço geral, visual, social, motivacional e emocional.
Floresta, montanhas ou mar.
O estudo observou que os fundos de vídeo em movimento eram os que causavam mais fadiga, aumentando a carga cognitiva. Os fundos desfocados também aumentaram o cansaço, tendo os investigadores sugerido que desencadeiam emoções negativas, à semelhança dos fundos cinzentos. Muitos utilizadores também optaram por fundos de escritório ou de espaços públicos, provavelmente para parecerem mais profissionais.
Leia o Artigo Original: Science Alert
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